歯ぎしりの種類・対策
歯ぎしりの詳しい原因はまだ不明です。
精神的・肉体的ストレスが主な原因と言われています。
歯ぎしりには以下のタイプがあります。
1.グラインディング
上下の歯をギシギシとこすり合わせる一般的なタイプ。
2.クレンチング
無意識に歯を強く噛みしめたりくいしばるタイプ。
3.タッピング
歯をカチカチとすばやく合わせるタイプ。
一般的な対策としてはマウスピースを作製し就寝時に装着します。
また、主な原因と考えられるストレスを軽減させることも重要なポイントです。